10 สัญญาณที่บ่งบอกว่าร่างกายต้องการการดีท็อกซ์

10 สัญญาณที่บ่งบอกว่าร่างกายต้องการการดีท็อกซ์

ขณะที่วิถีชีวิตของคนในปัจจุบันเต็มไปด้วยความสะดวกรวดเร็วและมุ่งมั่นเพื่อความก้าวหน้าในหน้าที่การงาน ในทางกลับกันร่างกายของของเราอาจเดินถอยหลังสวนทางเนื่องจากผลกระทบที่ได้รับจากการใช้ชีวิตที่ “ง่าย” จนเกินไป สังเกตุได้จากการบริโภคอาหาร fast food และระดับความเครียดสะสมที่มีเพิ่มมากขึ้น ส่งผลให้ร่างกายมีปริมาณ “สารพิษสะสม” เป็นจำนวนมากและไม่ได้ถูกขับออกอย่างเหมาะสม 

สาเหตุของการเกิดสารพิษสะสมในร่างกายมีดังนี้:
- สารพิษจากสิ่งแวดล้อมภายนอก เช่น แหล่งอุตสาหกรรม น้ำที่ไม่สะอาดหรือฝุ่นควัน
- สารพิษจากการใช้ชีวิต เช่น การบริโภคน้ำตาล อาหารแปรรูป เครื่องดื่มมึนเมามากเกินไป
- สารพิษจากปฏิกิริยาการย่อยอาหาร คือ เมื่อร่างกายย่อยโปรตีน แป้ง น้ำตาลหรือไขมัน และไม่ได้รับปริมาณสารอาหารที่มากพอจะทำให้สารพิษถูกสะสมอยู่ในร่างกาย
- สารพิษจากจุลินทรีย์ที่อยู่ในลำไส้ คือ ในระบบอาหารเต็มไปด้วยยีสต์และแบคทีเรียที่ช่วยในการย่อยอาหาร แต่หากส่วนนี้มีการบกพร่องก็จะทำให้มีสารพิษตกค้างและไหลกลับเข้าสู่กระแสเลือดและถุกดูดซึมเข้าร่างกาย
- สารพิษจากสภาวะทางอารมณ์ ที่มาจากความเครียด ความกลัว หรือการได้รับผลกระทบทางจิตใจ ส่งผลให้ระดับฮอโมนส์และระบบประสาททำงานไม่ปกติและร่างกายจะขับของเสียออกได้ยากขึ้น 

สัญญาณที่บ่งบอกว่าร่างกายได้รับสารพิษมากเกินไปมีดังนี้:

น้ำหนักเพิ่มขึ้นแบบผิดปกติ 
กรณีนี้เกิดได้จากการที่สารพิษประเภท lilophilic ที่ถูกกักเก็บอยู่ในชั้นไขมันไปส่งเสริมการผลิตไขมันเพื่อที่สร้างที่อยู่ให้กับตัวเอง ซึ่งน่ากลัวมากสำหรับสาวๆที่ต้องการจะลดความอ้วน

มีความง่วงและอ่อนล้าตลอดเวลา 
หากคุณรู้สึกว่าได้นอนเยอะแล้วแต่มีอาการเพลียและง่วงตลอดเวลา สาเหตุอาจเกิดจากการที่สารพิษในร่างกายที่มากเกินไปจนทำให้ต่อมหมวกไตมีอาการล้า มากไปกว่านั้นสารพิษจำพวกคาเฟอีนก็มีผลต่อการเกิดความเหนื่อยล้าเช่นกัน เพราะ คาเฟอีนจะไปบังคับร่างกายให้คึกคักแบบฝืนธรรมชาติมากเกินไป

นอนหลับยาก
หากร่างกายรู้สึกคึกคักและเครียดตลอดเวลา อาจเป็นสัญญาณความไม่สมดุลของฮอโมนส์ Cortisol ซึ่งเป็นสารทีหลั่งออกมาเพื่อระงับความเครียด โดยปกติฮอโมนส์นี้ควรจะหลั่งออกมาเยอะในช่วงเช้า แต่หากเกิดความผิดปกติจะทำให้หลั่งตอนกลางคืนมากกว่า

รู้สึกไม่มีคุณค่า
อาจฟังดูแปลกแต่สารพิษมีผลกระทบต่อสมองโดยตรงซึ่งประกอบไปด้วยสาร MSG ที่พบได้โดยมากในอาหารแปรรูป และ aspartame ที่พบได้ในเครื่องดื่มที่ใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล วึ่งสองสารนี้จะไปทำร้ายเซลล์ในสมองและป้องกันการเกิดอนุมูลอิสระในสมอง ซึ่งหากได้รับสา่รเหล่านี้มากกเิดไปอาจส่งผลให้ เรารู้สึกไม่มีความสุข ด้อยค่า และปลีกตัวออกจากผู้คนโดยไม่มีเหตุผล 

ปวดหัวแบบไม่รู้สาเหตุ
จากที่ได้กล่าวไปแล้วว่าสาร MSG และ aspatame ช่วยให้รู้สึกไม่มีคุณค่าในขณะเดียวกันสารเหล่านี้ก็ทำให้เรามีอาหารปวดหัวแบบไม่รู้สาเหตุได้เช่นกัน
อารมรณ์แปรปรวน
เกิดได้จากการที่ฮอโมนส์ในร่างกายไม่สมดุล ซึ่งสารพิษจำพวก xenoestrogens จะเป็นตัวที่ส่งผลให้ฮอโมนส์ไม่สมดุลทั้งในผู้ชายและผู้หญิง ซึ่งสารตัวนี้จะพบได้มากในจำพวกสารประกอบทางอุตสาหกรรมโดยเฉพาะพลาสติก

มีกลิ่นตัว
การมีกลิ่นตัว กลิ่นปากและรู้สึกบวม อาจเกิดจากการที่ตับและลำไส้ใหญ่มีของเสียสะสมมากเกินไป ต้องได้รับการดีท้อกซ์ออกโดยด่วน สามารถทำได้โดยง่ายผ่านการรรับประทาน U Leena Detox จาก Secret Me ที่อุดมไปด้วยสารสกัดจากผักผลไม้ ดอกไม้และ probiotics ที่ช่วยดูแลลำไส้โดยตรง 

ท้องผูก
โดยปกติคนเราควรถ่ายในทุกวันเพระาหาไม่ถ่ายร่างกายจะดูดซึมสารพิษที่ตกค้างอยู่ในลำไส้ผ่านทางเส้นเลือด สามารถแก้ไขด้วยการดื่มน้ำเปล่าและไฟเบอร์จาก U Leena Detox เยอะๆ 
ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ
อาจดูไม่เกี่ยวข้องแต่อาการปวดเมื่อกล้ามเนื้อแบบผิดปกติสามารถเกิดได้จากที่ร่างกายมีสารพิษมากเกินไปจนทำให้ไปกระตุ้นความเจ็บของข้อต่อต่างๆ 

ขอบคุณข้อมูลจาก

https://brightside.me/inspiration-health/10-signs-your-body-needs-to-detox-really-bad-582710/